Tal y como hablábamos en la publicación anterior, el dolor cervical puede venir de un uso prolongado del movil, pero también de horas delante del ordenador, estres y de muchos motivos más porque suele ser muy multifactorial.
¿Sientes dolor en la zona cervical?
¡No te preocupes!
Tenemos una solución para ti. 💪
Los ejercicios isometricos de este video te podrán ayudar. Solo necesitas hacer una resistencia suave con tu mano en varias posiciones para activar y reforzar diferentes musculos.
Fortalecer la zona cervical previene de futuras molestias y lesiones.
💡 Rutinas simples de ejercicios específicos junto a estiramientos pueden marcar la diferencia en tu bienestar diario.
En Onera estamos comprometidos con tu salud y bienestar, por eso no te pierdas nuestro video exclusivo sobre ejercicios para fortalecer la zona cervical, ¡te será de gran ayuda!
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