­čîč ┬íCuida tu salud cervical! ­čîč

Tal y como habl├íbamos en la publicaci├│n anterior, el dolor cervical puede venir de un uso prolongado del movil, pero tambi├ęn de horas delante del ordenador, estres y de muchos motivos m├ís porque suele ser muy multifactorial.

┬┐Sientes dolor en la zona cervical?

¡No te preocupes!

Tenemos una soluci├│n para ti. ­čĺ¬

Los ejercicios isometricos de este video te podrán ayudar. Solo necesitas hacer una resistencia suave con tu mano en varias posiciones para activar y reforzar diferentes musculos.

Fortalecer la zona cervical previene de futuras molestias y lesiones.

­čĺí Rutinas simples de ejercicios espec├şficos junto a estiramientos pueden marcar la diferencia en tu bienestar diario.

En Onera estamos comprometidos con tu salud y bienestar, por eso no te pierdas nuestro video exclusivo sobre ejercicios para fortalecer la zona cervical, ¡te será de gran ayuda!

Y si lo necesitas pide una cita con nosotros!

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