Una de las autopistas más importantes de esta conexión entre el cerebro y el cuerpo es el nervio vago 🧠🛣️.
Este nervio participa en muchas funciones del organismo como:
• 🌬️ La respiración.
• 🍎 La digestión.
• ❤️ El ritmo cardiaco.
• ⚖️ La respuesta al estrés.
Por eso, cuando estamos tensos o estresados, no solo se contraen los músculos 💪.
También podemos notar que:
• 😮💨 Respiramos peor o más superficialmente.
• 🏔️ Aumenta la tensión cervical.
• 🤢 Pueden aparecer alteraciones en el sistema digestivo.
Todo está conectado. 🔄
Desde la fisioterapia podemos ayudar al cuerpo a recuperar ese equilibrio:
• 👐 Relajando la musculatura que se ha sobrecargado.
• 🫁 Trabajando el diafragma y la respiración. • 🦴 Mejorando la movilidad torácica.
• 🛡️ Y con diferentes técnicas que ayuden al sistema nervioso a salir del modo alerta.
Cuando el cuerpo recupera ese equilibrio, respirar, moverse y relajarse vuelve a ser más fácil ✨.
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